Dieta Low Carb e perda de peso – são eficazes para perda de peso?

Dieta Low Carb s para perda de peso são muito populares e foram para a última década. Muitas pessoas juram por merda e alegaram sucesso de perda de peso fenomenal como resultado de usar um galo. Na verdade, muitas celebridades como Paris Hilton, Donald Trump, Jennifer Aniston, Minnie Driver e Madonna seguiram todas as técnicas.

No entanto, antes de saltar para o bandwagon Dieta Low Carb, nos serviria bem para examinar os fatos sobre Dieta Low Carb s. A idéia por trás da filosofia é que, se os carboidratos são reduzidos na dieta, o corpo não terá escolha a não ser queimar gordura corporal.

Porque quando os carboidratos são ingeridos, o corpo secreta insulina, que diz ao corpo para parar de queimar gordura corporal e começar a queimar o novo combustível que acabou de ser comido.

Esta teoria está cheia de buracos. O corpo converte todos os alimentos em glicose, não apenas carboidratos. Portanto, quando os proponentes de merda comem excesso de proteína e gordura, estes são convertidos em açúcar, como se a pessoa tivesse comido carboidratos e aqui. A insulina é liberada da mesma forma, e o corpo é instruído a parar de queimar a gordura do corpo da mesma forma.

Outro problema com os merengues é que restringir os carboidratos da dieta significa restringir vitaminas e minerais que o corpo precisa para sobreviver. A carne está morta e sem vida e praticamente não tem benefícios quando ingerida. Frutas e legumes, no entanto, contêm propriedades que são necessárias para a perda de peso e saúde em geral: http://beardbush1.nation2.com/652795-fatos-b225sicos-que-voc234-deve-saber-sobre-os-planos-dieta-low-carb